除了炒和凉拌,莲藕还有哪些美味的做法?
大家好,我是拌莲”不负美食好时光“的紫苏,除了炒和凉拌,藕还问莲藕还有哪些美味的有美做法? 这是一个关于藕的烹饪方法的问题。 藕,做法有点甜,除炒有点脆,和凉含丰富的拌莲维他命C及矿物质,开胃清热,藕还滋补养性,有美药用价值也很好。做法 我们最常吃的除炒糖醋藕虽然是一道家常菜,但是和凉也是非常经典的,不过这也算是拌莲”炒“的一种吧。 那么除了炒和凉拌,藕还有其他什么好的做法呢? 一、炖汤 排骨莲藕汤,对女性保养有好处,做法也很简单。 食材:排骨、莲藕、生姜、料酒 方法: 1)排骨切好洗净后,放入锅中 2)锅里倒入凉水,没过排骨,放入姜片,料酒,将排骨焯洗干净,捞出备用 3)取出干净的砂锅,放入排骨和新的姜片,加水没过排骨略高一点。 4)水烧开后,加盖转成小火炖1个小时左右 5)莲藕去皮,切块,倒入汤中,再炖半个小时到1个小时 6)加适量盐撒少许葱花,上菜 二、藕夹、藕圆、藕饼 这三种都是藕与猪肉的组合做法,既解腻又爽脆,而且或多或少得改变了藕原来的形态,但是香味犹存,很有意思。 这里就举个藕饼的食谱为例吧 食材:猪肉糜200克,莲藕200克,姜、葱、盐、生抽、老抽、黑胡椒粉适量,鸡蛋清1/3个,玉米淀粉15克 方法: 1)葱切段、姜切成片,然后用水泡,再用手挤出葱姜味,得到葱姜水 2)在肉里面慢慢加入葱姜水边搅打上劲 3)再加入蛋清,继续搅打拌匀 4)将莲藕切成片,再剁碎 5)然后莲藕粒加入到肉碗中 6)加入盐、生抽、老抽、黑胡椒粉等用双手抓匀 7)加入玉米淀粉,顺时针搅打起劲 8)将混合物揉捏成球,再按压成饼 9)热锅凉油,放入藕饼小火煎制 10)一面煎好以后,翻面再煎,直至两面金黄即可 好啦,今天先聊到这儿吧。本回答文字原创,取自网络。 想要知道更多有趣实用的营养美味吗?快来关注”不负美食好时光“吧,欢迎留言探讨,谢谢
1、莲藕洗净削皮,切成片;
2、取适量面粉,倒入容器中,撒一些盐,用筷子转圈干搅几下,让盐和面粉均匀融合;
3、鸡蛋打入碗中,搅拌好,再把蛋液分次倒入面粉中,每倒一部分,就搅一搅,直到全部倒干净;
4、充分搅拌掺入蛋液的面粉,如果太稠,就加点水,再搅拌,直到搅拌成浓度适中的面糊;
5、把藕片放入面糊中,滚几下,裹上面糊;
6、锅里倒油,油温七八成的时候,放入裹上面糊的藕片,炸至金黄;
7、出锅沥油,即可。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
- 搜索
-